MIND BODY

Это занятие обожает каждая девушка! Тренировка направлена на проработку ягодиц и бедер. В ней мы собрали упражнения, которые помогут подтянуть ягодичные мышцы и поработать над тонким рельефом ног. Из этих упражнений
мы составили особенные комплексы, чтобы тренировка стала интересной мягкой кардио-нагрузкой.

Тренировка затрагивающая те части бедер, которые сложно проработать
на общем занятии. Локальная проработка внутренней и внешней поверхностей бедер станет для вас новинкой и поможет подтянуть бедра в целом. Финалом тренировки станет работа над рельефом пресса, с нагрузкой необходимой,
а главное безопасной для женского организма.

Занятие, за которое ваша спина скажет вам «спасибо»! Тренировка пробуждаем мышцы спины и живота, которые помогают держать ровную осанку и сохранять здоровье организма. А еще такое занятие напомнит вам о верхнем плечевом поясе, ведь руки и плечи – то что всегда должно быть в порядке.

Эту тренировку мы создавали для тех, кто мечтает заполучить все и сразу. Вместе мы проработаем все основные группы мышц, без акцента на конкретную группу. Все упражнения являются комплексными и влияют на силу и рельеф всего тела в целом.